Los 7 Libros de No Ficción Más Vendidos en 2023: Descubre las Lecturas Imprescindibles

El libro se basa en la idea de que el cambio real no se logra con grandes acciones, sino con pequeñas decisiones que se repiten a lo largo del tiempo. Clear llama a estas decisiones hábitos atómicos: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. Con ejemplos, consejos y estrategias, el autor nos enseña cómo diseñar nuestros hábitos atómicos, cómo implementarlos en nuestra rutina y cómo hacer que se mantengan en el tiempo.

El libro se trata de un viaje de autoconocimiento y descubrimiento de las personas que nos aportan energía positiva, esas que la autora denomina personas vitamina. Rojas Estapé nos propone una guía para comprender el vínculo con nuestros padres, hijos, pareja, amigos y compañeros de trabajo, a la vez que entendemos nuestra historia emocional. Con su enfoque científico, psicológico y humano, la autora nos habla de una hormona fundamental, la oxitocina, y de cómo esta influye en la confianza, el apego y el amor.

El libro se enfoca en la idea de que podemos cambiar nuestra forma de pensar, sentir y actuar mediante el conocimiento y la práctica de hábitos saludables que nos ayuden a gestionar nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro entorno. Rojas Estapé nos explica cómo influyen en nuestro bienestar factores como la genética, la educación, la personalidad, el estrés, la alimentación, el sueño, el ejercicio, el amor, la amistad, el trabajo y el sentido de la vida. Con ejemplos, consejos y estrategias, la autora nos enseña cómo hacer que nos pasen cosas buenas, es decir, cómo crear y aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida.

El libro se basa en la metáfora del Camino del Héroe y en las implicaciones que tiene en nuestra forma de relacionarnos con los desafíos a los que nos enfrentamos. Conectando dicho Camino con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos, el autor nos proporciona la inspiración y la estrategia necesarias para que podamos vivir de acuerdo a nuestras verdaderas posibilidades.

El libro se enfoca en la idea de que podemos cambiar nuestra forma de pensar, sentir y actuar mediante el conocimiento y la práctica de hábitos saludables que nos ayuden a gestionar nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro entorno. Inchauspé nos explica cómo influyen en nuestro bienestar factores como la genética, la educación, la personalidad, el estrés, la alimentación, el sueño, el ejercicio, el amor, la amistad, el trabajo y el sentido de la vida. Con ejemplos, consejos y estrategias, la autora nos enseña cómo hacer que nos pasen cosas buenas, es decir, cómo crear y aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida.

El libro se basa en la idea de que el cambio real no se logra con grandes acciones, sino con pequeñas decisiones que se repiten a lo largo del tiempo. Valenzuela llama a estas decisiones hábitos mitocondriales: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. Con ejemplos, consejos y estrategias, el autor nos enseña cómo diseñar nuestros hábitos mitocondriales, cómo implementarlos en nuestra rutina y cómo hacer que se mantengan en el tiempo.

En Emperador de Roma, Mary Beard nos ofrece una visión renovada y matizada de los gobernantes que forjaron el Imperio romano, desde Julio César hasta Alejandro Severo, pasando por Calígula, Nerón y Marco Aurelio. Con su rigor histórico y su estilo ameno, la autora nos acerca a la realidad de estos personajes, más allá de los mitos y las leyendas, y nos plantea preguntas sobre el poder, la política, la cultura y la sociedad de la antigua Roma.